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이렇게 음식을 잘한다는 건 많이 먹어도 봤겠지만 그만큼 미각의 감각이 뛰어 남들보다 뛰어 난 것 같아요.
더군다나 조미료의 황금 배합까지 찾아 낸 걸 보면 대단하단 말   밖엔... 방송 보면서 간단하고 맛있게 만들 수 있다는 걸 보면서  요리 도전의 욕구가 솟구치네요.

냉면 육수 만들기
생수 (방송보니 물의 양이 냄비 반 정도?)끓이면서
다시다3
미원0.5
식초5
설탕2
식히면 끝

오이고명 만들기
식초4
설탕1
소금2꼬집
생수
오이 절이면 끝

곧 최대 명절 설이잖아요.
명절 음식으로 갈비와 전은 빠지지 않는데...
간편하게 만들 수 있는 냉면 만들어서 함께 먹어 보려고요.^^
너무 기대가 되네요♡

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집으로 카드배송이 와서 보니 남동생이 만들었더라고요.
디자인부터 눈에 확 띄네요!
동생이 결혼을 준비할거라 많은 돈을 쓰게 될텐데 마일리지&제한없는 적립 혜택을 위주로 고른 카드라고 해요.
젊을때는 여행 진짜 많이 다녔는데, 여행 자주 다니시는 분들은 충분히 연회비 이상의 혜택을 받을 수 있을거란 생각이 들어요.
연간 보너스 6천 마일리지가 훅 땡기네요.
저랑 엄빠 가족카드 만들까 고민 고민 중♡
현대카드 대한항공 120 사용하시는 분들의 의견 많이 부탁드립니다.


대한항공카드120 요약

연회비는 (Mastercard Platinum) 120,000원
(기본연회비 30,000원+제휴연회비 90,000원)
가족카드 30,000원 (기본연회비 0원+제휴연회비 30,000원)

•기본 혜택
전월 이용금액 50만원 이상 시
국내 가맹점 이용금액 1000원당 1마일리지 적립.
기본 혜택 대상점은 추가 혜택 대상점 외 국내 가맹점임.
적립 한도 없이 혜택 제공.

연간보너스
6천마일리지 적립(연1회)
[발급 첫회: 누적 이용금액 100만원 이상 이용 시.
2 차년도 이후: 전년도 (카드 발급 확정월 포함 12개월) 이용금액 1200만원 이상 이용 시.]
대한항공 직판 국제선 항공권 5만원 할인 쿠폰 (연1회)

•우대서비스
공항 및 호텔 발레파킹 무료이용
인천국제공항 및 국내 특급 호텔 발레파킹 서비스 무료 이용 (월 2회)
이용한도 공항 호텔 통합 (월 2회)

가족 회원 기준 5매까지 발급 가능.
라운지도 이용 가능하던데 유효기간 연장 됐는지 확인해 봐야겠어요.

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저자 소개


‘경제 읽어주는 남자’로 알려진 이코노미스트다. 교수, 연구원, 작가, 칼럼니스트, 대중 강연자, 자문위원, 경제 평론가, 유튜버 등과 같은 다양한 직업과 활동들로 삶을 채워나가고 있다. 2023년 대한민국 국회로부터 인플루언서상을 받으며, 선한 영향력을 행사하는 인물로 선정되었다.
서울대학교 대학원 재학 시절 서울대학교 경영연구소에서 연구원으로 산업과 기업경영을 연구했다. 현대경제연구원 선임연구원과 삼정KPMG 경제연구원의 수석연구원을 역임하며 경제전망 및 주요 경제 이슈를 분석해왔다. 현재 한국경제산업연구원 경제연구실장으로서 실물경제를 연구하고 있으며, 한양대학교에서 겸임교수로 재직하며 후학 양성에도 힘쓰고 있다.
KBS, MBC, SBS 등의 방송에서 경제현안을 해설하고, 다양한 신문 및 저널에 경제칼럼을 기고하고 있으며, 약 200여 편에 달하는 논문 및 보고서를 게재해왔다. 유튜브 〈경제 읽어주는 남자〉를 통해 매주 경제 현안을 전하고, 국내 기업, 정부 및 공공기관에 특강을 통해 인사이트를 전달하며, 국내외 다양한 포럼에서 경제와 산업을 아우르는 강연을 하고 있다.
산업통상자원부, 행정안전부, 국토교통부, 기획재정부, 문화체육관광부, 과학기술정보통신부, 중소벤처기업부, 특허청, 통계청 등 다양한 정부 부처의 자문위원 및 기획·심사위원으로 활동하면서 한국 경제 발전을 위한 지략을 제시하는 데 힘쓰고 있다.
『한 권으로 먼저 보는 2019년 경제전망』 『한 권으로 먼저 보는 2020년 경제전망』 『포스트 코로나 2021년 경제전망』 『위드 코로나 2022년 경제전망』 『그레이트 리세션 2023년 경제전망』 『스태그플레이션 2024년 경제전망』에 이어 일곱 번째 경제전망서를 발간하고 있다. 그 밖의 주요 저서로는 『경제 읽어주는 남자』 『긴축의 시대』 등이 있다.

ㆍ Blog. 경제 읽어주는 남자
ㆍ YouTube. 경제 읽어주는 남자


블로그와 유튜브 보면서 공부하는데 도움 받고 있네요.
타 인플루언서 보다 이해하기 쉽게 알려주시는 듯♡


미리보기
2025년 경제 전망 요약

2025년은 경제 구조가 크게 변형되는 항복점의 시기로, 세계와 한국 경제에서 다음과 같은 주요 변화가 예상


---

1. 세계 경제 트렌드

금리 변동: 주요국은 금리를 인하하며 통화정책을 전환, 일본은 금리 인상 시작.

저성장 고착화: 고금리의 여파로 세계 경제는 저성장 국면에 진입.

보호무역주의 강화: 관세·비관세 장벽이 강화되며 무역 갈등 심화.

미국 경제 연착륙: 미국은 독자적인 완만한 경기 회복을 이루며 안정적 성장.



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2. 한국 경제 트렌드

초고령사회 진입: 고령층 인구 20% 초과, 저성장 지속.

가계부채 위기: 부채 증가와 상환 능력 악화로 경제적 위험 증가.

부동산 비대칭화: 수도권과 비수도권 간 부동산 시장 격차 확대.

불황형 고용 호조: 경기 불황 속 양적 고용 증가는 있지만 질적 후퇴.



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3. 산업·기술 트렌드

AI 반도체 경쟁: 빅테크 기업 간 경쟁 심화.

전기차 시장 압박: 보조금 축소, 중국 기업 약진으로 시장 위기.

에너지 패권 전쟁: 에너지 안보와 경제 기회를 둘러싼 경쟁 격화.

방위산업 성장: 지정학적 긴장 속 국방 예산 확대.

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우연히 길 가다가 수원페이 추가지급 현수막을 보았어요.
1월 초에 수원페이 인센티브 1차지급때 실패했거든요 ㅠㅠ
1월 24일 9시부터 50만원 한도에서 20% (최대 일십만원)까지 인센티브 준다고 하니 빠르게 움직여 봐야겠어요.
참고로 이번에 인센티브 1차지급 받으신분들은 2차때 중복 안된다는 점 참고하세요!!

수원페이는 거주지역과 상관없이 본인 명의의 은행계좌를 사지고 있는 만 14세 이상이면 누구나 신청해 이용할 수 있는 지역 화폐입니다. (수원페이를 삼성페이에 등록하면 실물카드 없이도 모바일 간편결제 서비스 이용 가능)





수원시는 1월 24일 오전 9시부터 수원페이 20% 인센티브 2차 지급을 시작합니다.

충전 한도: 50만 원

인센티브 비율: 충전 금액의 20%

지급 기간: 예산 소진 시까지

1월 1일에 충전해 인센티브를 받은 사람은 2차 지급 대상에서 제외.

이번 조치는 1월 1일 1차 지급 예산이 조기 소진된 후 혜택을 받지 못한 시민들을 위해 마련되었습니다.

수원시는 올해부터 인센티브를 10%로 확대했으며, 설·추석이 있는 달에는 20%를 지급하고 있습니다.


1차에 못 받으신분들.
빠르게 움직여서...
저를 비롯하여 2차에 성공하자구요♡

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출처 엄마를 부탁해

2025년 새해에 건강해지기로 목표를 세워서 비타민과 각종 질병에 1도 관심이 없던 저였기에, 건강지식 공부에 도전!!
그 중 2024년도에 몸 상태를 보면 기운이 없었는데, 우연히 건강프로그램에서 제가 가진 증상들이 방송하더라고요.
관심 1도없던 프로그램이 눈에 들어 오는거 보니 나이가 들긴 했나 봅니다. 오늘 알게 된 정보를 공유해보면...


脚 다리 각
氣 기운 기

각기병이 다리에 기운이 없다는 뜻으로 스리랑카어로 못해 라고 하네요.
기운 없으면 보통 아무것도 못하잖아요. 타 언어와 의미가 이어지는게 신기하네요.
내 몸속 티아민을 채워라!!
생존에 필요한 필수영양소 티아민,  티아민은 에너지 대사에 중요한 역할을 하네요.
티아민 부족시 에너지 대사에 문제가 발생 ->피로물질 발생->염증발생 그리고 만성피로가 시작한다네요.
그 밖에 증상으로는 근육감소, 식욕부진, 기억력저하가 있다는데.... 다 제가 가지고 있는 증상들이에요...
건강검진때 스스로 느끼는 나의 몸뚱이는 살이 쪘는데, 상담 때 몸무게가 빠졌다는 거에요~ 의사 쌤께 되물었어요^^ 체중계 고장난거 아니냐며... 전 살이 쪘는데요??말씀드리니....
의사 쌤 왈: 근육이 빠지셨어요... (좌절ㅠㅠ)
그럼에도 괜찮아요. 운동하고 비타민 챙겨 먹음 되겠죠 뭐...
(2025년엔 긍정회로 돌리기도 목표인지라... ㅎㅎㅎ)
다시 본론으로 돌아와서 피로물질을 바로바로 배출해주는 역할이 티아민이라고 해요.
피로해소에 도움을 주는 벤포 비타민이 소개가 되면서
혈관,혈당 환자가 섭취해도 되나? 걱정이 되는 찰나에 패널 중 가정의학과 쌤이 연구 결과를 얼려주시더라고요.
당뇨병 쥐 실험에서 벤포비타민 투여하니,  혈당은 감소하고
인슐린 민감성 회복, 혈관기능 개선 및 혈관손상 회복 실험 결과 안내를 들으니 마음이 놓이네요.
추가적으로 벤포비타민은 당뇨병성 합병증에도 도움& 피부탄력을 위한 콜라겐 합성& 통증반응감소&산화스트레스(심장과 간세포 손상 원인) 감소도 있대요.
하루 권장량내에서 벤포 비타민 꾸준히 먹어서
티아민 농도 검사 정상치: 50nmol/L 이상 되야 한다니 기억했다가 검사 때 확인해 봐야겠어요.

티아민 함유 음식
돼지고기,해바라기씨,콩,수박,완두콩,아스파라거스,땅콩,버섯

특이 체질이거나 특정 성분에 과민증이 있다면
전문가와 상담 후 섭취할 것을 권장합니다.





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글렌모데아
경기 수원시 영통구 센트럴파크로127번길 139-1 1층
https://m.place.naver.com/share?id=1373626948&tabsPath=%2Fhome&appMode=detail

글렌모데아 : 네이버

방문자리뷰 304 · 블로그리뷰 142

m.place.naver.com


블루사파이어&셜리템플&카프레제

광교 카페거리에 있는 깔끔한 인테리어 장소에서

칵테일 한잔 하고 왔습니다.

종류가 엄청 다양하네요.

와인과 위스키도 많고요.

옆 테이블 보니 다들 위스키 드시는 것 같던데.

저는 속이 안 좋아서 무알콜 칵테일

셜리템플 마셨어요.

셜리템플은 라임소다와 석류시럽으로 만들어졌네요.

연인, 친구들 모임으로 가기 좋은 곳이고

분위기가 아주 좋습니다.

광교에서 모임 있으면 글렌모데아에서

추억 만드시는 것도 좋을 것 같아요♡

주차는 가게 앞에 3대정도 할 수 있는 공간이 있어요.

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