kb1004 님의 블로그

우연히 길 가다가 수원페이 추가지급 현수막을 보았어요.
1월 초에 수원페이 인센티브 1차지급때 실패했거든요 ㅠㅠ
1월 24일 9시부터 50만원 한도에서 20% (최대 일십만원)까지 인센티브 준다고 하니 빠르게 움직여 봐야겠어요.
참고로 이번에 인센티브 1차지급 받으신분들은 2차때 중복 안된다는 점 참고하세요!!

수원페이는 거주지역과 상관없이 본인 명의의 은행계좌를 사지고 있는 만 14세 이상이면 누구나 신청해 이용할 수 있는 지역 화폐입니다. (수원페이를 삼성페이에 등록하면 실물카드 없이도 모바일 간편결제 서비스 이용 가능)

수원시는 1월 24일 오전 9시부터 수원페이 20% 인센티브 2차 지급을 시작합니다.

충전 한도: 50만 원

인센티브 비율: 충전 금액의 20%

지급 기간: 예산 소진 시까지

1월 1일에 충전해 인센티브를 받은 사람은 2차 지급 대상에서 제외.

이번 조치는 1월 1일 1차 지급 예산이 조기 소진된 후 혜택을 받지 못한 시민들을 위해 마련되었습니다.

수원시는 올해부터 인센티브를 10%로 확대했으며, 설·추석이 있는 달에는 20%를 지급하고 있습니다.

1차에 못 받으신분들.
빠르게 움직여서...
저를 비롯하여 2차에 성공하자구요♡

2025년 새해에 건강해지기로 목표를 세워서 비타민과 각종 질병에 1도 관심이 없던 저였기에, 건강지식 공부에 도전!!
그 중 2024년도에 몸 상태를 보면 기운이 없었는데, 우연히 건강프로그램에서 제가 가진 증상들이 방송하더라고요.
관심 1도없던 프로그램이 눈에 들어 오는거 보니 나이가 들긴 했나 봅니다. 오늘 알게 된 정보를 공유해보면...

脚 다리 각
氣 기운 기

각기병이 다리에 기운이 없다는 뜻으로 스리랑카어로 못해 라고 하네요.
기운 없으면 보통 아무것도 못하잖아요. 타 언어와 의미가 이어지는게 신기하네요.
내 몸속 티아민을 채워라!!
생존에 필요한 필수영양소 티아민,  티아민은 에너지 대사에 중요한 역할을 하네요.
티아민 부족시 에너지 대사에 문제가 발생 ->피로물질 발생->염증발생 그리고 만성피로가 시작한다네요.
그 밖에 증상으로는 근육감소, 식욕부진, 기억력저하가 있다는데.... 다 제가 가지고 있는 증상들이에요...
건강검진때 스스로 느끼는 나의 몸뚱이는 살이 쪘는데, 상담 때 몸무게가 빠졌다는 거에요~ 의사 쌤께 되물었어요^^ 체중계 고장난거 아니냐며... 전 살이 쪘는데요??말씀드리니....
의사 쌤 왈: 근육이 빠지셨어요... (좌절ㅠㅠ)
그럼에도 괜찮아요. 운동하고 비타민 챙겨 먹음 되겠죠 뭐...
(2025년엔 긍정회로 돌리기도 목표인지라... ㅎㅎㅎ)
다시 본론으로 돌아와서 피로물질을 바로바로 배출해주는 역할이 티아민이라고 해요.
피로해소에 도움을 주는 벤포 비타민이 소개가 되면서
혈관,혈당 환자가 섭취해도 되나? 걱정이 되는 찰나에 패널 중 가정의학과 쌤이 연구 결과를 얼려주시더라고요.
당뇨병 쥐 실험에서 벤포비타민 투여하니,  혈당은 감소하고
인슐린 민감성 회복, 혈관기능 개선 및 혈관손상 회복 실험 결과 안내를 들으니 마음이 놓이네요.
추가적으로 벤포비타민은 당뇨병성 합병증에도 도움& 피부탄력을 위한 콜라겐 합성& 통증반응감소&산화스트레스(심장과 간세포 손상 원인) 감소도 있대요.
하루 권장량내에서 벤포 비타민 꾸준히 먹어서
티아민 농도 검사 정상치: 50nmol/L 이상 되야 한다니 기억했다가 검사 때 확인해 봐야겠어요.

티아민 함유 음식
돼지고기,해바라기씨,콩,수박,완두콩,아스파라거스,땅콩,버섯

특이 체질이거나 특정 성분에 과민증이 있다면
전문가와 상담 후 섭취할 것을 권장합니다.

글렌모데아
경기 수원시 영통구 센트럴파크로127번길 139-1 1층
https://m.place.naver.com/share?id=1373626948&tabsPath=%2Fhome&appMode=detail

블루사파이어&셜리템플&카프레제

광교 카페거리에 있는 깔끔한 인테리어 장소에서

칵테일 한잔 하고 왔습니다.

종류가 엄청 다양하네요.

와인과 위스키도 많고요.

옆 테이블 보니 다들 위스키 드시는 것 같던데.

저는 속이 안 좋아서 무알콜 칵테일

셜리템플 마셨어요.

셜리템플은 라임소다와 석류시럽으로 만들어졌네요.

연인, 친구들 모임으로 가기 좋은 곳이고

분위기가 아주 좋습니다.

광교에서 모임 있으면 글렌모데아에서

추억 만드시는 것도 좋을 것 같아요♡

주차는 가게 앞에 3대정도 할 수 있는 공간이 있어요.

오봉베르
경기 수원시 영통구 센트럴파크로127번길 142 지하1층 오봉베르
https://naver.me/Fcag4xAv

광교에 블루리본 맛집 커피숍에 다녀왔어요.

오늘은 두번째 방문이고, 처음에 크루아상을 맛있게 먹었던

기억이 있어서 재방문 했습니다.

밤 티라미수와 이름 모를 디저트 하나 추가해서

아이스아메리카노와 마셨는데 궁합 굿굿♡

너무 맛있게 후식 잘 먹고 왔어요.

주차공간은 그리 많지 않았답니다.

카페거리 1,2 주차장 이용하셔야 할 듯!!

카페거리1 공영주차장
경기 수원시 영통구 이의동 1307-3
https://naver.me/xFQCDiw9

카페거리2공영주차장
경기 수원시 영통구 이의동 1297-1
https://naver.me/5Z0lhU98

대형수족관이 있어 횟집인 줄 알았는데 한우 오마카세 가게라니 ㅎㅎㅎㅎ
바로 옆이 아쿠아플래닛이 있어 뭔가 연결된 것 같았어요.
코스 요리 메뉴는 1개 인 것 같고, 식사 전 직원분께서 고기 안내와 상태 보여주십니다. 여기에 25000원 추가하면 식사에 트리플솥밥으로 변경가능 합니다.
저희는 추가 없이 그냥 먹는 걸로 주문했어요.
사진 순서대로 음식이 준비되고요.
고기 굽기는 미디엄이고, 사이드 반찬과 고기가 어느 것 빠짐없이 맛있었어요.
모임이나 특별한 날 오면 너무 좋을 것 같네요.♡
여기 찾는 방법은 갤러리아 지하 1층에서 와인코너 통로를 지나쳐 아쿠아플래닛 매표소 옆에 통로가 있는데 수린이 숨어?있어요.

식사 끝나고 주차 물어보셨는데 저희는 대중교통 이용해서 필요 없었어요. 차를 가지고 오시는 분들은 갤러리아에 편히 주차하세요.

풍자 또간집 수원편

저는 두번째 방문인데 주변 사람들과 재방문 하게 됐어요.

오늘의 포스팅은 "정철황소곱창"입니다.

풍자가 다녀간 곳이기도 해서 유명하네요. ㅎㅎㅎ

저희는 모듬 대 사이즈로 주문 했어요.

밑반찬으로 나온 야채 보소 ♡

(파김치 너무 맛있엉!!!!!)

두번이나 방문했는데도 알곱창은 떨어졌네요ㅠㅠ

(대체 몇시에 도착해야 알곱창 먹을 수 있나유ㅠㅠ)

음식점의 중요한 정보인 주차정보 &웨이팅 안내 할께요.

첫번째 방문은 대기가 많아서 캐치테이블로 웨이팅 했어요.

순번 지나면 다시 웨이팅해야해서 열심히 달려갔던 기억이...

(식당앞에도 대기 예약 할 수 있는 기계 있어요)

두번째 방문엔 운 좋게 대기가 없었네요.ㅎㅎㅎ

그래도 식당안에는 테이블에 사람이 바글바글.

저는 추운 겨울에 기다리는거 별로 안 좋아해서 꼭

캐치테이블을 추천 드립니다.

주차장은 따로 없고, 여기가 골목길에 있는 곳이라

덤벼락 골목에 세워야 하더라고요. ㅠㅠ

빌라촌 느낌이고 골목도 엄청 좁아서 주차하는것도 쉽지 않아

보였어요. 길이 생각보다 매우 좁습니다.

(마음 편히 망포역에서 택시를 추천합니다.)

차를 가져가셔야 한다면 가까운 Tmap 망포주차장을 추천요!