












김밥이 먹고 싶어서 만들어 봤어요.😄
저희 집엔 당뇨랑 혈압환자가 있으니 최대한 간을 덜 하려고 노력했어요.
구매한 단무지와 우엉엔 간이 되어 있을 것 같아서 달걀과 오이에만 소금간을 했고요.😆
많이 넣을 당근과 부추는 끓는 물에 살짝 데쳤습니다.😁
적색 양배추는 데쳐도 되지만 예쁜 색감을 위해 생으로 준비했어요. ❤️
마지막으로 노란 콩이 궁금하실텐데 루피니빈이라는 콩입니다.
혈압과 당뇨에 좋다고 하고요. 👍
루비니빈은 알칼로이드라는 독성이 있기에 물에 충분히 불리고 쓴맛을 제거해야 해요.☠️
준비물
김, 밥, 루피니빈, 단무지, 우엉, 오이, 부추, 달걀, 당근, 적색양배추, 맛살, 햄
시간 되시면 건강하고 맛있는 김밥 만들어 보시길 추천 드립니다.
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